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抽烟时间久的人,突然戒烟,对身体是否危害非常大

发布时间:2019-06-27   浏览:  来源:531无烟网

简介:许多"老烟民"在戒烟时会遇到一个比较常见问题:突然戒烟,身体素质反而变糟糕了!甚至流传一种说法:突然戒烟会打乱身体平衡,对身体健康会非常不利。难道烟民突然戒烟,真的不
许多"老烟民"在戒烟时会遇到一个比较常见问题:突然戒烟,身体素质反而变糟糕了!甚至流传一种说法:突然戒烟会打乱身体平衡,对身体健康会非常不利。难道烟民突然戒烟,真的不如不戒来得好?


突然戒烟后的症状
 
 
其实突然戒烟导致身体不适并不是什么大不了的事情,也不是得病了,只是戒断症状而已。
 
戒烟早期浑身没劲、睡不好觉,焦虑烦躁,抽上一支烟才会好点。许多戒烟的人都有这种现象,也有不少烟民就是因此产生了放弃戒烟的想法。
 

产生戒断症状的原因

 
我们都知道尼古丁是导致烟瘾的主要物质,尼古丁进入人体后,会刺激大脑中的神经细胞产生多巴胺,令人愉悦。当尼古丁被代谢完毕,体内多巴胺会迅速下降,促使烟民不断摄取尼古丁。戒烟初期出现戒断症状很常见,但并不会出现内分泌失调等病理性改变,烟民大可不必过多担心。
 
 

决定戒断症状你的戒断症状轻重

 
突然戒烟的时候,我们每个人出现戒断症状的程度不同,这主要取决于吸烟的时间、烟龄和每天吸烟的数量。假如是轻度依赖的烟民,戒烟初期一般不会有不适反应;如果尼古丁依赖程度达中重度以上,尤其是日抽烟量超过二十支,吸烟长达二三十年者,其大脑中枢对多巴胺已形成固定需求,突然戒烟,没有采取干预措施,就会出现焦虑、烦躁、心慌等戒断症状。
 
通常来讲,戒断症状可在停止吸烟数小时后出现,在戒烟初期14天内表现最强烈,之后逐步减轻,最后慢慢消失。大部分戒断症状会维持一个月,但部分患者对吸烟的渴求会长达一年。
 

戒烟靠忍难以成功,还需借助外力

 
烟瘾是一种尼古丁依赖疾病,世卫组织已将其列为一种专门疾病,所以从另一方面来说,戒烟就是治病。但只靠毅力戒烟,是很容易复吸的。
 
从以往烟民的戒烟经历来看,单凭个人毅力‘干戒’,成功率不到5%。老烟民其实更需要尼古丁的替代品或一些戒烟药物,才能度过戒烟早期的戒断症状。”尼古丁替代疗法主要是通过为人体提供尼古丁,达到代替或半代替从烟草中获取的尼古丁。尼古丁贴片它不但能减轻戒烟产生的戒断症状,还可以避免受到烟雾中有害物质的侵害,逐渐减少对尼古丁的欲望,达到戒烟目的。

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